¿Cómo tratar el duelo en los más pequeños?

¿Qué es el duelo?

Es un mecanismo normal y saludable que sirve para asimilar una perdida y recuperar las ganas de vivir. El duelo comienza en cuanto se comprende que hay peligro de muerte para alguien y termina en el momento en que se recuerda quien murió sin experimentar un intenso dolor.

¿Cómo se produce?

Los niños, al igual que los adultos atraviesan distintos estados de ánimo:

1.- Negación: en la cual no expresan emoción alguna. Se produce al principio del duelo aunque regresa una y otra vez hasta que el proceso termina.

2.- Tristeza: tras cada episodio hay que hablar sobre sus sentimientos para que obtengan alivio y renueven fuerzas.

3.- Culpa: los pequeños suelen creer que todo lo que ocurre está relacionado con ellos por lo que es importante aclararles que ellos no tiene nada que ver.

4.-Miedo: a raíz de la muerte pueden empezar a pensar que el siguiente pueden ser ellos o alguna persona importante.

5.-Ira: a veces se sentirán enfadados y se portarán peor, debemos ser comprensivos, haciéndole saber que comprendemos su enfado pero hay que poner límites.

Preparar la muerte

Todos los aspectos que rodean al duelo infantil pueden variar en función de distintos factores, como la edad del niño, la cercanía con la persona fallecida o si se trata de una muerte repentina o fruto de una enfermedad prolongada.

Precisamente en este sentido, la psicología reconoce que las muertes que se pueden 'preparar' o prever de alguna manera ofrecen una buena oportunidad para ayudar al niño a preparar el duelo; aunque a menudo se aparta al niño del proceso de la enfermedad y se le roba la oportunidad de despedirse.

Algunos psicólogos infantiles son partidarios de que a partir de cierta edad puedan acceder al hospital a despedirse de su ser querido. "Los padres deberían prepararles para lo que van a ver, y estar atentos a sus reacciones, pero el duelo es más fácil en un niño preparado".

¿Cómo intervenir?

En caso de bebes es importante no alterar sus rutinas, ni dejarles de atender y abrazarles en todo momento.

· La muerte es universal. Los deben comprender que todos nos vamos a morir, pero que es excepcional en personas jóvenes. Si uno de los dos progenitores muere, la preocupación del niño será cuándo se va a morir el otro, quién le llevaría a él al 'cole' en ese caso. Por eso es importante garantizarles sus rutinas y que se sientan arropados.

· La muerte es irreversible. La metáfora del viaje puede hacer que se queden esperando que el ser querido vuelva, que se pregunten si va a venir a su cumpleaños... Especialmente porque a los 3 años todavía no se entiende el concepto de la muerte y que es para siempre.

· El cuerpo ha dejado de funcionar. Otras explicaciones habituales, como que el abuelo se ha quedado dormido, pueden hacer que cojan miedo.

· Los sentimientos no se esconden. Ellos pueden manifestar su tristeza en forma de rabia o enfados, por eso es importante hablar con ellos, decirles que les comprendemos, que los adultos también se sienten mal. Si nos escondemos a llorar, pensarán que es algo malo que hay que ocultar y harán lo mismo.

Ayuda profesional

     En ocasiones el dolor por la pérdida es demasiado para el niño, o no sabemos cómo tratarlo desde la familia o la escuela.

    La fundación Mario Losantos del Campo (FMLC), es una asociación sin ánimo de lucro que cuenta con un servicio gratuito de ayuda al duelo infantil y juvenil.

     Esta fundación está situada en Av. de España, 17, 28100, Alcobendas, Madrid.

    Puedes contactar con ellos en el teléfono: 91 229 10 80 de lunes a jueves de 09:00 a 18:30 y los viernes de 09:00 a 15:00.

 También ofrece una guía que puedes encontrar en: http://www.fundacionmlc.org/actualidad/noticias/descarga-aqui-guia-duelo/

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What is grief?

     It is a normal and healthy mechanism that serves to absorb a loss and regain the will to live. The duel begins as soon as you realize that there is danger of death for someone and ends at the time remembers who died without experiencing intense pain.

How is it produced?

         Children, like adults go through different moods:

        1. Denial: in which do not express any emotion. It occurs at the beginning of the duel but returns again and again until the process ends.

         2. Sadness: after each episode there to talk about their feelings to get relief and renewed strength.

         3. Guilt: Small tend to believe that everything that happens is related to them so it is important to clarify that they did not have anything to do.

        4.-Fear: following the death may start thinking that the following may be they or someone important.

       5.-Ira: sometimes feel angry and will behave worse, we must be understanding, letting him know that we understand your anger but you have to set limits.

Prepare death

     All aspects surrounding child bereavement may vary depending on various factors such as the age of the child, closeness to the deceased or if it is a result of sudden death or prolonged illness.

     Precisely in this sense, psychology recognizes that the deaths that can be 'prepared' or anticipate somehow offer a good opportunity to help the child make the duel; although often the child departs the disease process and steals the chance to say goodbye.

     Some child psychologists are in favor of a certain age can access the hospital to say goodbye to their loved one. "Parents should prepare for what they will see, and be attentive to their reactions, but grief is easier for a child ready."

How to intervene?

       If you drink is important not to alter their routines, or leave to care for and embrace them at all times.

     · Death is universal. The need to understand that we are all going to die, but that is rare in young people. If one of the parents dies, the child will worry when to die the other, who would take him to 'school' in that case. It is therefore important guarantee their routines and feel clothed.

    · Death is irreversible. The journey metaphor can make them stay waiting for the loved one back, who wonder if it will come to your birthday ... Especially because at 3 years is not yet understood the concept of death and that is forever.

    · The body has stopped working. Other common explanations, such as the grandfather has fallen asleep, can make them take fear.

    · Feelings are not hiding. They can express their sadness as anger or anger, so it is important to talk with them, tell them they understand that adults also feel bad. If we hide to mourn, they'll think it's bad to be hidden and do the same.

Professional help

Sometimes the pain of loss is too much for the child, or do not know how to treat it from the family or school.